Doç. Dr. Burak Günaydın

Tendinit, bir tendonun (kası kemiğe bağlayan bağ dokusu) iltihaplanması veya tahriş olması durumunu ifade eden bir terimdir. Tendinit, genellikle aşırı kullanım, tekrarlayan hareketler veya travma nedeniyle meydana gelir. En sık karşılaşılan tendinit türleri şunlardır:

1. Aşil Tendon Tendiniti: Bu, topuk kemiğini baldırla birleştiren Aşil tendonunun iltihaplanmasıdır. Genellikle koşucularda veya sporcularda görülür.
2. Tenis Dirseği (Lateral Epikondilit): Bu, dirseğin dış tarafındaki tendonların iltihaplanmasıdır. Tenis oynayanlarla sınırlı değildir ve aşırı el bileği hareketleri ile ilişkilendirilebilir.
3. Golfçü Dirseği (Medial Epikondilit): Bu, dirseğin iç tarafındaki tendonların iltihaplanmasıdır. Golfçüler ve diğer sporcular arasında sık görülür.
4. Rotator Cuff Tendiniti: Omuzun üst kısmında bulunan rotator cuff tendonlarının iltihaplanmasıdır. Genellikle tekrarlayan omuz hareketleri veya travma sonucu meydana gelir.
5. De Quervain Tenosinoviti: Bu, başparmağı başparmak tabanındaki tendonların iltihaplanmasıdır. Genellikle başparmak hareketlerinin aşırı kullanılması sonucu olur.
6. Patellar Tendinit (Jumper’s Knee): Diz kapağını kemiğe bağlayan patellar tendonun iltihaplanmasıdır. Sporcularda, özellikle de atlama sporları yapanlarda görülür.

Tendinit belirtileri şunlar olabilir:

• Ağrı: İltihaplı tendonda ağrı ve hassasiyet.
• Şişlik: Eklemin etrafında şişme.
• Sertlik: Tendinit bölgesinde sertlik veya sınırlı hareketlilik.
• Ağrı artışı: Belirli hareketler veya aktiviteler sırasında ağrının artması.

Tendinitin tedavisi, iltihabı azaltmayı, ağrıyı kontrol etmeyi ve tendonun iyileşmesini teşvik etmeyi amaçlar. Tedavi seçenekleri arasında dinlenme, fizik tedavi, soğuk kompres, anti-enflamatuar ilaçlar ve egzersiz programları bulunabilir. Cerrahi müdahale nadiren gerekebilir, genellikle diğer tedavi yöntemleri başarısız olduğunda veya tendon yırtıldığında düşünülür.

Tendinit, tedavi edilmediğinde kronik hale gelebilir ve uzun süreli ağrıya neden olabilir. Bu nedenle, tendinit belirtileri yaşayan bir kişi, ortopedist ile görüşmeli ve uygun tedaviyi almalıdır.

Youtube videosunu izlemek için tıklayabilirsiniz.