El bileği ağrısı, el bileği bölgesinde hissedilen rahatsızlık, acı veya ağrı hissidir. Bu tür ağrılar, el bileği eklemi, kaslar, tendonlar, bağlar veya sinirlerle ilişkilendirilen bir dizi farklı nedenle ortaya çıkabilir. İşte el bileği ağrısının yaygın nedenleri ve tedavi seçenekleri:
El Bileği Ağrısının Yaygın Nedenleri:
- Tendonit: El bileği tendonlarının iltihaplanması sonucu ağrı oluşabilir. Özellikle el bileğini fazla kullanmak veya aşırı yüklenmek bu tür bir ağrının nedeni olabilir.
- Karpal Tünel Sendromu: Karpal tünel, el bileği bölgesinde bir tünel gibi yapılan sinir ve tendonların bulunduğu bir alandır. Bu tünelin içindeki sinirin sıkışması sonucu el bileği ağrısı ve uyuşma hissi olabilir.
- El Bileği Kırıkları: Travma sonucu el bileği kırıkları, ağrıya ve şişliğe neden olabilir.
- El Bileği Bursiti: El bileği bursalarının iltihaplanması sonucu oluşan bir durumdur.
- Karpometakarpal Eklem Artriti: El bileği ve elin tabanındaki metakarpal kemikler arasındaki eklem yüzeylerinin aşınması sonucu oluşan bir durumdur.
- Sinir Sıkışmaları: El bileği bölgesinde sinirlerin sıkışması veya irritasyonu, ağrı ve uyuşmaya yol açabilir.
- Karpal Tünel Dışı Sinir Sıkışmaları: Karpal tünel dışında da el bileği bölgesinde sinirlerin sıkışması olabilir.
El Bileği Ağrısının Tedavisi:
El bileği ağrısının tedavisi, altta yatan nedenine ve ağrının şiddetine bağlı olarak değişebilir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
- Dinlenme ve Atel Kullanımı: El bileğini dinlendirmek ve iyileşmeye yardımcı olmak için bir atel veya splint kullanılabilir.
- Fizik Tedavi: Fizik tedavi programları, el bileği kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve ağrıyı hafifletmek için özel egzersizleri içerebilir.
- İlaçlar: Ağrı ve iltihap kontrolü için doktorun reçete edebileceği ilaçlar, özellikle nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler).
- İğne Tedavileri: Steroid enjeksiyonları veya lokal anestezikler, ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
- Cerrahi Müdahale: Nadir durumlarda, el bileği ağrısının nedenine bağlı olarak cerrahi müdahale gerekebilir.
- Soğuk veya Sıcak Uygulamalar: Ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Akut ağrı durumlarında buz uygulaması, kronik ağrı durumlarında ise sıcak uygulama tercih edilebilir.
El bileği ağrısı tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişir. Eğer el bileği ağrısı şiddetliyse, sürekli hale gelirse veya diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa, bir ortopedist ile görüşmek önemlidir. Doğru tanı ve tedavi, el bileği ağrısının hafiflemesine ve normal aktivitelere geri dönüşün hızlanmasına yardımcı olabilir.
Youtube videosunu izlemek için tıklayabilirsiniz.
Doç. Dr. Burak Günaydın 
Yorum bırakın