Doç. Dr. Burak Günaydın

Diz ağrısı, diz bölgesinde hissedilen rahatsızlık, acı veya ağrı hissidir. Diz ağrısı birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir ve yaş, aktivite düzeyi, cinsiyet, genetik faktörler ve altta yatan sağlık sorunları gibi bir dizi faktöre bağlı olarak değişebilir. İşte diz ağrısının yaygın nedenleri ve tedavi seçenekleri:

Diz Ağrısının Yaygın Nedenleri:

1. Osteoartrit: Diz eklem yüzeylerinin aşınması ve dejenerasyonu sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Yaşla birlikte daha yaygın hale gelir.
2. Tendonit: Diz çevresindeki tendonların iltihaplanması sonucu ağrı oluşabilir.
3. Menisküs Yaralanmaları: Diz eklemi içinde bulunan menisküs adı verilen kıkırdak yapıların yaralanması veya yırtılması diz ağrısına yol açabilir.
4. Çapraz Bağ Yaralanmaları: Diz eklemi içinde bulunan ön çapraz bağ (ACL) veya arka çapraz bağ (PCL) yaralanmaları diz ağrısına ve istikrarsızlığa neden olabilir.
5. Ligament Yaralanmaları: Diz çevresinde bulunan bağların (ligamentler) yaralanması veya gerilmesi sonucu ağrı oluşabilir. Örneğin, iç yan bağ (MCL) veya dış yan bağ (LCL) yaralanmaları.
6. Tendon Kopmaları: Diz çevresindeki tendonların kopması ciddi ağrıya ve fonksiyon kaybına neden olabilir.
7. Romatoid Artrit: Romatoid artrit gibi otoimmün hastalıklar diz eklemine zarar verebilir ve iltihaplanmaya yol açabilir.
8. Overuse (Aşırı Kullanım): Dizlerin aşırı kullanımı, özellikle tekrarlayan yüksek etkili aktivitelerde bulunan kişilerde ağrıya neden olabilir.

Diz Ağrısının Tedavisi:

Diz ağrısının tedavisi, altta yatan nedenine ve ağrının şiddetine bağlı olarak değişebilir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

1. Dinlenme: Dizlerin dinlendirilmesi, ağrının şiddetini azaltabilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
2. Fizik Tedavi: Fizik tedavi programları, diz kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve ağrıyı hafifletmek için özel egzersizleri içerebilir.
3. İlaçlar: Ağrı ve iltihap kontrolü için doktorun reçete edebileceği ilaçlar, özellikle nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler).
4. İğne Tedavileri: Steroid enjeksiyonları veya lokal anestezikler, ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
5. Cerrahi Müdahale: Bazı durumlarda diz ağrısının nedenine bağlı olarak cerrahi müdahale gerekebilir, özellikle ligament veya menisküs yaralanmalarında.
6. Kinesiyoloji Bantlama: Özel bantlama teknikleri, ağrıyı hafifletmeye ve destek sağlamaya yardımcı olabilir.
7. Fiziksel Aktivite Değişiklikleri: Aşırı kullanımın önlenmesi ve uygun spor ekipmanlarının kullanılması önemlidir.

Diz ağrısı tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişir. Eğer diz ağrısı şiddetliyse, sürekli hale gelirse veya diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa, bir ortopedist ile görüşmek önemlidir. Doğru tanı ve tedavi, diz ağrısının hafiflemesine ve normal aktivitelere geri dönüşün hızlanmasına yardımcı olabilir.

Youtube videosunu izlemek için tıklayabilirsiniz.