Doç. Dr. Burak Günaydın

Boyun ağrısı, boyun bölgesinde hissedilen rahatsızlık, gerginlik veya ağrı hissi olarak tanımlanır. Boyun ağrısı birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir ve genellikle kas gerilimi, kötü duruş, travma, yaşlanma veya altta yatan sağlık sorunları ile ilişkilendirilir. İşte boyun ağrısının yaygın nedenleri ve tedavi seçenekleri:

Boyun Ağrısının Yaygın Nedenleri:

1. Kas Gerilimi: Boyundaki kasların gerilmesi veya kas spazmları, boyun ağrısına yol açabilir. Uzun süre bilgisayar kullanımı veya masa başında çalışma gibi kötü duruş alışkanlıkları bu tür ağrılara katkıda bulunabilir.
2. Boyundaki Dejeneratif Değişiklikler: Yaşla birlikte boyundaki omurlar arasındaki disklerin aşınması ve omurga eklemlerinin dejenerasyonu boyun ağrısına neden olabilir. Bu durumlar sıklıkla servikal osteoartrit olarak adlandırılır.
3. Boyundaki Disk Problemleri: Disk kayması veya fıtığı boyun ağrısına ve sinir sıkışmalarına yol açabilir.
4. Boyundaki Travma: Kaza, düşme veya spor yaralanmaları sonucu boyun travması, ağrıya ve diğer ciddi problemlere yol açabilir.
5. Sinir Sıkışmaları: Boyun bölgesindeki sinirlerin sıkışması, omuz ve kolla ilişkili ağrılara neden olabilir.
6. Baş ağrıları: Migren veya gerilim tipi baş ağrıları, boyun bölgesinde de ağrıya neden olabilir.
7. Enfeksiyonlar veya Tümörler: Nadir durumlarda boyun ağrısının nedeni enfeksiyonlar veya tümörler olabilir.

Boyun Ağrısının Tedavisi:

Boyun ağrısının tedavisi, altta yatan nedenine ve ağrının şiddetine bağlı olarak değişebilir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:

1. Dinlenme ve Duruş Düzeltme: Boyun kaslarının dinlenmesi, doğru duruş alışkanlıklarının benimsenmesi ve boyun bölgesini destekleyen bir yastık kullanılması gibi önlemler alınabilir.
2. Fizik Tedavi: Fizik tedavi programları, boyun kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve ağrıyı hafifletmek için özel egzersizleri içerebilir.
3. Sıcak ve Soğuk Uygulamalar: Sıcak veya soğuk kompresler, boyun ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
4. İlaçlar: Ağrı ve iltihap kontrolü için doktorun reçete edebileceği ilaçlar, özellikle nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler).
5. Masaj ve Manüel Terapi: Uzman bir terapist tarafından yapılan masaj veya manüel terapi, kas gerginliği ve ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir.
6. Enjeksiyonlar: Steroid enjeksiyonları veya lokal anestezikler, ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
7. Cerrahi Müdahale: Nadir durumlarda, boyun ağrısı için cerrahi müdahale gerekebilir, özellikle sinir sıkışmaları veya omurga problemleri durumunda.

Boyun ağrısı tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişir. Eğer boyun ağrısı şiddetliyse, sürekli hale gelirse veya diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Erken teşhis ve uygun tedavi, boyun ağrısının hafifletilmesine ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Youtube videosunu izlemek için tıklayabilirsiniz.